Lekker een dagje of weekendje naar Thermae 2000 in Valkenburg. Even lekker bijkomen. Dat klinkt goed toch? Ik deed het! In dit blog lees je over de sauna, de spa, de faciliteiten, de behandelingen, het hotel, de restaurants en meer.
Benieuwd naar vetpercentages, van top tot teen onder de chocola zitten en extreem hete saunaopgietingen? Of ben je aan een ‘digital detox’ toe? Blijf lezen! Over food, wine, wellness & lifestyle. En over lekker slapen.
Thermae 2000
Ik was voor het eerst in Thermae 2000 in Valkenburg. Van Weekendjeweg.nl mocht ik een nachtje proefslapen in het bijbehorende hotel: hotel Thermae 2000.
Behalve lekker slapen mocht ik me twee dagen lang lekker laten verwennen in dit wellness paradijs èn kennis maken met het speciale lifestyle-programma waar ze zich nu steeds meer op richten. Een opdracht die op het juiste moment kwam, zeker in de toch al zo stressvolle decembermaand.
Ik mocht zomaar een doordeweeks weekendje weg. 😉
Op naar Limburg!
Ik ging met de trein, dus het is best even een zit, maar met iets te lezen erbij, of gewoon lekker met wifi in de trein aan het werk, ben je er eigenlijk zo. Mocht je ook een keer met het ov willen gaan, dan kun je of naar Valkenburg treinen of naar Maastricht. Vanuit beide plaatsen gaat een bus (bus 51) die vrijwel voor de deur stopt. Of je gaat gewoon met de auto natuurlijk. Parkeergelegenheid zat.
Station Valkenburg.
Hotel Thermae
Hotel Thermae 2000 ligt aan het spa-resort vast. Ik kreeg een luxe lifestyle suite. Een kamer met een heerlijk bed, een bad, een luxe leren bank en fijn uitzicht. Zeker in het voorjaar en de zomer, als de bomen groen zijn lijkt me dat prachtig. Dan kun je nog op je balkon liggen ook. Ik had een superior room, met niet alleen koffie- en theefaciliteiten, maar zelfs een eigen infraroodcabine en een hoofdmassageapparaat! (waar ik overigens niet veel van snapte, hij stopte steeds, maar dat zal wel aan mij gelegen hebben.)
Onnodig vaak verkleden hoeft niet, want je loopt gewoon in je badjas vanuit je hotelkamer binnendoor naar de wellnessfaciliteiten. Ideaal!
En o ja, welke krant wilt u morgen op uw kamer?
Restaurant Pure
Bij het hotel hoort het heerlijke restaurant Pure. ’s Ochtends mag je daar in je badjas het ontbijt nuttigen, maar ’s avonds gaat iedereen gekleed. Ook niet-gasten van hotel Thermae 2000 zijn dan welkom. Het is er trendy chic en toch relaxed en gezellig, een tikkeltje donker (maar dat merk je eigenlijk alleen als je zonder flits foto’s wilt maken). De lange banken zijn geliefd (in welk restaurant niet), hier zaten we op gegeven moment met zijn vijven op een rijtje, ik en twee stellen met mij, die liever naast dan tegenover elkaar zaten.
Haute cuisine
Ik heb me heerlijk laten verwennen met een werkelijk culinair 3-gangen jubileum verrassingsmenu. Alles mooi opgemaakt en super lekker. Echt haute-cuisine! Van de amuse (gemarineerde zalmfilet met rouille) tot de mooi opgemaakte salade met coppa di parma en chioggia biet (nooit van gehoord!) en een ‘blad’ van truffelaardappel.
De tartaar van scampi bij mijn buurman zag er overigens ook mooi uit! De zeewolf op romige zuurkool met amandelschuim kreeg ik niet, maar wel het runderbloemstuk met pastinaak crème, schorseneren en kalfsjus met Vadouvan (een Indiaas kruidenmengsel). Wat een verwennerij allemaal. De ober zei dat ook toen hij naar me keek:
‘Ja, dat genieten zit er volgens mij wel in.’
Absoluut. Ik zag het maar meteen als een soort vervroegd kerstdiner.
Wijn
Ik dronk een Sauvignon Blanc en daarna een mooie rode wijn, waar ik het meest van hou. Een zeer goede. Leuk detail: er staan ook Limburgse wijnen op de kaart. Bij de zoete witte dessertwijn, de Petite Vendange, die ik bij het toetje kreeg (een crème brûlée van speculaas met caramel mousse, hazelnoot crumble, glühwein sorbet en advocaat crème) leerde ik er een nieuwe term bij: edele rotting. Heb jij er wel eens van gehoord?
Speciaal water: Aqua Thermae
Water bij de wijn vind ik altijd fijn. En raad eens waar dat vandaan kwam? Uit eigen bron! Ook het water waar je in zwemt overigens. Het komt allemaal uit eigen bodem.
Het thermale water voor de baden van 381 meter diepte, het drinkwater, het Aqua Thermae, van 80 meter diepte. Extra bijzonder is dat dit speciale bronwater 40.000 jaar afgesloten is geweest en dus geen schadelijke invloeden van buitenaf heeft ondergaan. Heel puur dus.
Tapas
Naast restaurant Pure is er voor de gebruikers van de Thermen ook nog een tapasrestaurant, daarnaast nóg een restaurant (waar ik de laatste dag de dagsoep en het maandmenu mocht proeven) met links om het hoekje (mis het niet) heerlijke relaxstoelen, en nog een eenvoudiger buffetrestaurant, maar met leuke zitjes en oa heerlijke verse sapjes.
Wellness
Goed. En dan nu waar je écht voor komt: het wellnessgebeuren. Lekker ontspannen en relaxen bij Thermae 2000.
Een beetje bubbelen, dobberen, lekker zweten in de sauna, van binnen naar buiten zwemmen, even de stoomcabine in of een van de saunaopgietingen meemaken. Bij Thermae 2000 kan het allemaal.
Opgieting
In de sauna’s buiten werd op bepaalde tijdstippen een bepaald ritueel uitgevoerd. Met je handdoekje om liep je er naartoe, je nam in je nakie plaats in de sauna (in mijn geval met zijn dertigen tegelijk (hutje mutje) en dan begint het.
Er wordt een Noorse dennengeur op de saunakachel gegoten. Het sist en bruist en eerst is het nog leuk. Je ruikt de heerlijke geur en voelt de warmte stijgen. Het wordt niet echt warmer maar door de plotseling extra hoge luchtvochtigheid voelt het wel ineens extreem warm aan. Zo warm dat ik mijn handen voor mijn gezicht moest slaan.
Ja, wie gaat dan ook helemaal bovenin zitten, in het uiterste hoekje ook nog? O men, wat was dit heftig! Was dit werkelijk ergens goed voor? Ik hoopte het maar. 😉
Au!
In de pauze kregen we wat te drinken, een stukje sinaasappel en tomaatjes. Daarna kwam deel 2: ‘Jullie hebben het overleefd, dus we doen er nog een schepje bovenop.’ Nóg heftiger! Zeker als de saunameester met zijn handdoek gaat slingeren en ‘slaan’. Ik dacht dat ik levend verbrandde. Maar dat was niet zo. Wel had ik het half uur daarna een extreem rood hoofd. En na een ijskoud bad ook nog eens gevlekte aderen. Even was ik bang dat dit altijd zo bleef maar na een lekker sapje en een beetje rust trok het weg. En eigenlijk was het toch wel gaaf geweest.
Gezichtsbehandeling
Maar om eerlijk te zijn: die gezichtsbehandeling die ik de eerste dag kreeg was toch een stuk ontspannender! (Los van het uitknijpen van puistjes (had ik die?) en het lichtjes epileren van enkele verdwaalde wenkbrauwhaartjes, maar dat hoort erbij.) Ik kreeg een gezichtsbehandeling, compleet met reiniging, masker en massage. Eindelijk kon ik even echt ontspannen.
Wat was dit heerlijk!
Chocoladebehandeling
Een chocoladebehandeling, of rasul, zoals het eigenlijk heet, kreeg ik ook. Ook al hou ik van chocola, ik zou het zelf niet zo gauw gekozen hebben. Bij de sauna denk ik namelijk aan schoon, en bij chocola niet bepaald. Toch kan ik het echt aanraden. Ik wist eigenlijk niet goed wat ik er van moest verwachten: was het alleen voor je gezicht of voor je hele lijf, en waar en hoe doen ze zoiets? Het bleek in groepsverband te gebeuren.
Eerst krijg je een warme kwak chocola in je handen en dan mag je gaan kliederen. Je smeert gewoon je hele lijf (behalve je voetzolen en rond je ogen) in met chocola! Zo gek om mijn eigen lijf in de donkere variant te zien! Al snel wordt het een beetje hard. Terwijl het intrekt en je huid voedt, krijg je warme chocolademelk te drinken, met een chocolaatje erbij. Daarna komt er stoom en laat de chocola weer los; met de douche spoel je de rest er weer af. (Tip: als je lenzen draagt: doe niet te veel in je gezicht.) In je haar mag het trouwens ook!
Wist je dat je 100 gram pure (fairtrade) chocola per dag mag?
Gezonde lifestyle
Vraag eens eerlijk aan jezelf: heb jij een gezonde leefstijl? Waar let jij allemaal op? Wat kan anders en welke voordelen levert je dat op? Ben je je daarvan bewust?
Thermae 2000 focust steeds meer op leefstijl. Van wellnessresort zijn ze per 1 januari 2015 in een lifestyle resort veranderd. Ik zie het ook om me heen; op blogs ook vooral. En op social media. Steeds meer mensen posten over gezonde voeding en veel bewegen (het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig de marathon loopt!). Bewust met je lijf bezig zijn; bewust leven.
Wellness is leuk en lekker, maar wat ook helemaal hot is is een beetje op je lifestyle letten.
Aquafitness
En dus moest ik meedoen aan een sessie Aqua Fitness. 50 minuten! Best lang voor een niet-sporter. Maar ik ben nog steeds wel heel sportief hoor. Ik zie er sportief uit, ik fiets veel, kan nog steeds goed zwemmen en heb aan het wedstrijdzwemmen dat ik van mijn 9e tot mijn 18 deed een goeie bouw en basisconditie overgehouden. (Hoewel je dat ook weer niet van alle ex-zwemsters kunt zeggen.)
Nou ja, ik fiets me natuurlijk wel altijd een ongeluk (ook met dit rotweer, omdat ik geen auto heb), til(de) de kinderen de afgelopen jaren veel (en ze gaan nog steeds iedere avond op mijn rug naar bed, dat vinden ze leuk) en ik let best wel op eten. Dat wil niet zeggen dat ik geen slechte dingen eet (ik eet echt veel koekjes en kaasjes), maar ik maak daarnaast veel gezonde keuzes. Dat scheelt. En wellicht heb ik gewoon ook een beetje geluk gehad.
Het was best een pittige training, met van die gewichtjes voor in het water (ik heb het 3 keer gevraagd, maar ik ben de naam weer vergeten), maar voor mij goed te doen. Ik dacht misschien krijg ik er nog wel spierpijn van, maar de spierpijn die ik nu heb is van toen ik afgelopen weekend met de kinderen een kerstboom in pot had uitgezocht en naar huis had getild.
Leefstijl check
Onderdeel van het leefstijlprogramma dat ik mocht volgen was een leefstijlintake. Ik kreeg een lichaamsmeting. Een zogeheten Omron Karada Scan. Je kunt nog een uitgebreidere doen maar ik werd gewogen en mijn vetpercentage en BMI werden gemeten. Wegen had ik sowieso al heel lang niet meer gedaan (ik heb geen weegschaal) en de rest vond ik leuk om eens te weten.
Visceraal vet 3%, BMI 20,4. Alles was prima, echt perfect. Dat is fijn. Een uitgebreidere medical check kan ook. Je lichaam wordt dan echt doorgemeten. Een apk voor het lichaam zeg maar.
Wist je dat ik met 34,2 % zelfs de spiermassa van een man heb?
Detox voetenbad
Nadat mijn levensstijl besproken was (stress vooral!) kreeg ik een voetenbad. Niet zomaar één, maar een detox voetenbad; een bad met magnetische werking, waardoor er vanalles van binnenuit gebeurt. Het water waar mijn voeten in zaten zou dra bruin kleuren. Eerst nog maar eens afwachten dacht ik. Zo erg kon het toch niet zijn? Zo erg was het wel! Het was normaal hoor, dat zo donker werd, met stukjes erin. Bij sommige mensen drijven er zelfs hele vlokken op het water, zei ze. Brrr…
Ranzig!
Nou ja, het apparaat doet dan in elk geval goed zijn werk. En waar dat dan weer goed voor is? Nou, als je het vaker doet krijg je meer energie, schijnt, en voel je je algeheel beter. Het helpt bij eczeem, griep, apathie, migraine, overmatig transpireren, vochtophopingen, slechte adem en nog veel meer. Je moet het alleen niet doen als je zwanger bent, een pacemaker hebt of als bijvoorbeeld epilepsie hebt.
Diabetes, reuma, slaapproblemen, verzuring
Veel klachten hebben te maken met verzuring in je lichaam. Dit kan door stress komen, maar ook door bijv koffie, alcohol, suikers of varkensvlees. Ook voor diabetici en mensen met reuma zijn er speciale programma’s. Voor diabetici is er een kuur van een week; in die week leer je hoe je minder vaak kunt spuiten en de bloedsuiker beter kunt reguleren. Ken je iemand die het heeft? Misschien is het het proberen waard.
Bootcamps en afslankweken zijn er ook. Powerwalks, NLP, hypnose. Of een slaapkuur!
Geen telefoon, geen camera
Wat je ook gaat doen, laat je telefoon op je kamer of in je kluisje en kom echt tot rust. Het wordt niet gewaardeerd als je steeds op je mobiel zit te kijken. Neem lekker een boek mee, of pak gewoon een tijdschrift uit het rek. Zo lees je nog eens iets wat je anders misschien niet gelezen zou hebben. De Esquire bijvoorbeeld. Daarin las ik een boekentip: ‘Neem de tijd’ van Koen Haegens, waarin de auteur op zoek gaat naar de wortels van onze haast, onze ’to go-maatschappij’. Interessant. En mooi passend. Ik dacht meteen: die wil ik lezen!
Omdat ik er voor werk was móest ik af en toe wel even iets op mijn telefoon doen, maar ik legde hem ook vaak expres in de kluis of kamer. Ja, zo kwam ik mezelf best even tegen: ik vond het super moeilijk om geen telefoon of kladblok bij de hand te hebben om aantekeningen te kunnen maken. En geen foto’s te mogen maken als ik iets moois zag. Dat ik alles moest onthouden zorgde dus even voor meer in plaats van minder stress.
Weet je dat dat dus best lastig was voor een blogger?
Digital detox
Mocht jij zelf echt denken ik kan niet meer zonder mijn telefoon of heb je een partner die met zijn (of haar) telefoon getrouwd is overweeg dan eens een digital detox. Je zit dan een kleine week intern, moet je telefoon inleveren, mag niet internetten, geen tv kijken, etc. Overleven zonder digitale input dus. Echt afkicken!
Ga jij de uitdaging aan?
Badkleding aan/uit, badjas aan/uit?
O ja, nog even iets wat van belang is: er zijn twee gedeelten; eentje met badkleding en eentje zonder. De sauna’s en dergelijke liggen in het naaktgedeelte, maar wil je naar het andere gedeelte dan moet je even iets aantrekken. Vergeet je badkleding dus niet! Je kunt gemakkelijk van het ene naar het andere deel. Het loopt gewoon in elkaar over. Hou je überhaupt niet van naakt, dan hebben ze ook een speciale badkledingdag.
Kluisjes en armbandjes
Waardevolle spullen moet je altijd opbergen. Waar je ook bent, je weet het maar nooit. Er zijn grote kluizen om bijvoorbeeld je spullen op de dag van vertrek in te doen als je toch het bad nog in wil, maar er zijn ook kleinere direct bij de baden. Je houdt simpelweg je armbandje bij de locker en hij gaat open of dicht. (Nou ja, bij mij ging dat niet helemaal goed, maar ik deed geloof ik iets onhandigs.) Niet erg, want er kan altijd even iemand helpen; er is genoeg personeel.
Ik verdwaalde trouwens steeds.
Echt, ik kon maar niet onthouden waar wat zat. Ik was steeds de weg kwijt!
Vergeten!
Na een dag vol weldaad was het tijd om lekker te gaan slapen. In een speciaal bed dat rugklachten tegen moest gaan. En ik moet zeggen: het lag heerlijk. Ik was –voor het zover was- alleen één ding vergeten: tandpasta. Stom! Ik had vanalles tot mijn beschikking, van pillow spray tot age control en oogserum (ja, ze hebben een hele eigen verzorgingslijn), maar geen tandpasta.
‘Gewoon even bij de receptie vragen,’ schreef mijn moeder toen ze mijn ik-wist-dat-ik-wat-vergeten-was-post op Facebook had gezien, ‘dat hebben ze altijd.’ Altijd tandpasta bij de receptie? Deze reisblogger was daar niet zo van overtuigd. Bovendien, ik had geen zin meer, ik was al uitgekleed, lekker ontspannen en wilde slapen. (Het was overigens wel zo, bleek de volgende ochtend, ze hadden het. Fijn.)
Hotelontbijt
Een ononderbroken nacht en tijd voor een nieuwe dag. Ik was bijna niet meer verkouden (gekgenoeg nu weer wel) en wandelde in mijn badjas naar het ontbijt. Grappig is dat. En handig. O ja, en hotelontbijtjes? Ik hou ervan. Van de verrassing, van het gewoon lekker kunnen kiezen en pakken, ook al is het vaak vergelijkbaar. Koffie en een croisssantje, verschillende soorten brood, en ook yoghurt met iets gezonds. Roerei was er ook, evenals vers sap en vele soorten beleg. Tja, alles wat je verwachten mag eigenlijk.
Alleen…
En hoe was dat nou, zo 2 dagen in je eentje?
Ik ben het wel gewend dingen alleen te doen. Doorgaans vind ik dat wel fijn. Ik ging zelfs in mijn eentje naar Istanbul. Ook al zijn er wel momenten dat het wat lonely is. Maar ik was niet de enige die alleen was hoor. Bij het ontbijt zag ik meerdere mensen alleen zitten. Mocht je het dus overwegen, doe het gewoon. Juist in je eentje kom je nog meer aan je rust toe. En een praatje maken kan natuurlijk altijd. Zo raakte ik aan de praat met het stel dat in het restaurant naast me zat.
Ik heb best gelachen, vooral om het (droge) verhaal over hoe ze elkaar ontmoet hadden:
‘Ik ging alleen maar een kipfiletje halen… en daar stond hij!’
Ligging
Hotel Thermae 2000 ligt trouwens prachtig, met zicht op het Limburgse heuvellandschap. Wat ik ook mooi vond was de trapsgewijze bouw. En de grote glazen puien in het wellnessgedeelte. Niet alleen ligt het hotel en resort mooi, het ligt ook gunstig. Je loopt zo langs de (hellende) weg naar beneden naar de hoofdstraat van Valkenburg boordevol vertier, en met tal van restaurants en terrassen. Ook de grotten liggen er vlakbij!
Wanneer gaan?
Nog even lekker schoon stomen voor kerst, of juist uitbuiken, bijkomen en afkicken tussen kerst en oud en nieuw. In januari het nieuwe jaar met een gezonde leefstijl starten kan ook!
Gewoon vaker gaan. Zoals ik me ook al vaak heb voorgenomen, en toch gaat er dan meestal zomaar ineens weer een jaar voorbij. Zonde! Want een beetje aandacht voor je lijf en je leefstijl, en gewoon een beetje relaxen, dat kan nooit kwaad.
Mooi voornemen voor het nieuwe jaar dus: meer relaxmomenten, en vaker naar de sauna. In de winter om op te warmen, in de lente om het leven te vieren en zeker ook in de zomer, als je lekker buiten kunt eten, een drankje op het terras kunt doen of in een luie stoel in de zon kunt liggen op de heerlijke grasweiden met zicht over het Limburgse heuvellandschap. Dát lijkt me niet verkeerd!
Verwend
Het was wel even wennen hoor, om zo heerlijk verwend te worden.
In plaats van altijd maar zorgen en sloven (ook geen lekkere leefstijl), was het nu eens tijd voor mij. Ben ik meer ontspannen? Ja, ik tintel en ben meer tot rust gekomen, ondanks dat ik toch een beetje aan het werk was. 😉
Deze blogpost schreef ik enkele jaren geleden in opdracht van Weekendjeweg.nl voor VrouwOnline.nl. De site waar ik toen voor schreef bestaat niet meer, maar ik heb de blog hier opnieuw gepost.
Tip:
Vind je deze thermen te ver weg? Boek dan via spa online een andere spa of wellness. Of bekijk deze wellness deals.
Vind je wellness heerlijk, maar wil je het liever kleinschalig? Lees dan mijn review over De Elvenhoeve.
