Tag archieven: relaxen

Strandtenten Zwarte Pad en Noorderstrand

De zon schijnt. De strandbedjes staan. Kussens erop en je kunt weer heerlijk genieten van zon, zee en strand bij de leukste strandtenten van Scheveningen, op het Noorderstrand. Strandtenten aan het Zwarte Pad of langs de boulevard. Maar welke strandtent kies je? Wat zijn de mooiste en beste beach clubs? Je leest het hier.

Let op: Dit blog is verouderd. Lees hier een gloednieuw blog over de strandtenten aan het Zwarte Pad!

Strandtenten Scheveningen

Relaxte strandtenten, trendy beachclubs en leuke strandpaviljoens met wat speeltoestellen voor kinderen, je vindt ze hieronder allemaal in een mooi lijstje. Het zijn er zo veel dat ik begin met de strandtenten bij het Zwarte Pad tot aan De Pier op de boulevard. De strandpaviljoens ten zuiden van De Pier (wat ook nog het Noorderstrand heet) en op het Zuiderstrand volgen een andere keer.

Update zomer 2023: Volg me op Facebook, Twitter of Instagram en je leest binnenkort over nog meer leuke strandtenten in Den Haag.

Het Zwarte Pad in Scheveningen

Het Zwarte Pad in Scheveningen is een begrip. Zowel locals uit Den Haag en Scheveningen als toeristen en dagjesmensen weten het al sinds jaar en dag te vinden. De meeste strandtenten die ik in dit artikel noem liggen aan dit bekende Zwarte Pad, maar ook een aantal ligt aan het noordelijk deel van de boulevard.

Een overzicht van de strandtenten ten noorden van de Pier van Scheveningen.

De strandpaviljoens zijn grotendeels met elkaar verbonden door een betonnen pad op het strand, wat handig is als je bijvoorbeeld met een kinderwagen of buggy komt, een rolstoel of als je per se op je hoge hakken in plaats van flipflops wil. Alleen voor de eerste twee strandtenten (die wat verder weg liggen) moet je echt door het zand.

Weer of geen weer: op het strand is het altijd goed toeven

Je hoeft trouwens niet op goede weersvoorspellingen te wachten. Soms lijkt het in het binnenland slecht en blijkt het aan zee toch mooi zonnig te zijn, en is het dat niet dan is het toch heerlijk toeven aan het strand. Regen, wind of kou, het maakt niet uit. Veel strandtenten hebben haardvuurtjes en fleecedekens. Bestel warme choco of een ander lekker drankje, wat lekkere hapjes erbij en ik zweer je:

Je wil niet meer weg!

In het weekend, op een doordeweekse ochtend of spontaan een avondje

Plan een bezoek aan Scheveningen niet alleen in een weekend, maar ga juist eens op een doordeweekse dag. Het kan op het Noorderstrand heel druk zijn, maar dan is het juist heerlijk. Neem een ochtend vrij en geniet met een theetje, een cappuccino of een koffie verkeerd van de rust aan het strand. Ook -of misschien wel juist- gewoon in je eentje.

Het zal je goed doen!

De zilte lucht, zicht op zee en de zonsondergang

Of ga onverwachts een avondje naar zee. Ook al woon je niet dichtbij, is het een uurtje rijden of treinen, en ook al werk je misschien tot 5 of 6 uur, dóe het. Een paar uurtjes bij een strandtent met zeezicht en zilte lucht maakt dat het voelt alsof je de hele dag vrij bent geweest. Neem een vestje mee en blijf tot je de zon hebt onder zien gaan. Je krijgt er absoluut geen spijt van!

Leuke activiteiten

Bij heel veel strandtenten in Scheveningen kun je overigens veel meer dan alleen een hapje of drankje doen. Veel beachclubs organiseren leuke bedrijfsuitjes, themafeesten en soms kinderfeestjes. Bij sommige kun je aan yoga doen, gemasseerd worden of surfles krijgen. Of trouwen!

Met kinderen naar een strandtent

Met een baby kun je eigenlijk overal naartoe, met de wagen of de draagzak. Hierboven zie je mijn dochter Bo toen ze nog een baby was, toen we met haar langs het strand van Scheveningen wandelden.

Ga je je met een peuter of kleuter naar Scheveningen? Tegenwoordig hebben best veel strandtenten een klein speeltuintje, een speelhuisje of glijbaan voor kinderen. Hebben ze dat niet, dan maakt het ook niet uit. Neem wat schepjes, emmertjes, een zeefje en wat vormpjes mee en ze vermaken zich wel. Voor iets oudere kinderen is een visnet leuk, en kunnen ze alleen de zee in, dan kun je iets als een bodyboard meenemen.

De meeste strandtenten hebben wel een kindermenu. En anders friet, pasta, pizza (ja, dat pizza-etende lachebekje hieronder is mijn dochter weer, een paar jaar later) of lekker finger food. En een smoothie erbij voor de vitamientjes. Of laat ze gewoon lekker van jouw bord mee eten of zelf iets bestellen. Soms kun je een kan limonade bestellen; dat drukt de kosten een beetje, dat is ook fijn.

Lekker eten op het strand

Bij een aantal van deze strandtenten kun je echt heerlijk eten. Doe dat ook zeker een keer! Op plotseling mooie en dus drukke dagen kan het eens voorkomen dat je -waar je ook zit- eens wat langer op je gerecht moet wachten. Word niet boos, maar relax… Je bent op het strand!

De tofste strandtenten aan het Noorderstrand van Scheveningen

De strandtenten waarvan ik persoonlijk vind dat ze iets extra’s hebben of die me qua sfeer en uitstraling meer aanspreken dan andere heb ik een sterretje * gegeven. Mijn persoonlijke favorieten hebben zelfs twee sterretjes **! Een aantal strandtenten verscheen eerder al in het artikel Zwoele zomeravonden aan zee dat ik voor een iPad magazine schreef.

In de loop van de tijd zal ik enkele strandtenten wat uitgebreider beschrijven en van echt zomers beeld voorzien, compleet met bruine benen, gekleurde tenen, frisse rosétjes en barbecues. Nu is het meer een overzicht. En toch, het klinkt misschien gek, maar de naam en het logo (en de site) zeggen vaak al heel veel. Vaak weet ik daardoor meteen al wat me qua tent aanspreekt. Dat heb jij vast ook wel.

Zijn de strandtenten al open?

Sommige foto’s hieronder maakte ik vorig jaar maart; nog niet alle strandtenten waren toen open, vandaar de foto’s van de logo’s. Mocht je een enkele tent er dus nog een beetje ongezellig uit vinden zien, dan snap je waarom. Kijk even op de betreffende site en je krijgt een betere indruk.

Nu (eind maart) zijn wel vrijwel alle strandtenten open; een enkele opent in april. Je kunt altijd de Facebookpagina van de betreffende strandtent even checken.

Alle strandtenten op het Zwarte Pad

en het Noorderstrand

van noord naar zuid

Hieronder zie je de door mij samengestelde lijst met strandtenten in Scheveningen van noord naar zuid. Ik heb de strandtenten op volgorde gezet, zodat je precies weet welke waar zit en welke naast elkaar zitten. Tip: wandel je vanaf De Pier in noordelijke richting lees dit blog dan van onder naar boven. Je kunt doorklikken naar de site van de betreffende beachclub als je meer wil weten.

Het Puntje

Strandtent ’t Puntje zit in de verste uithoek, helemaal aan de noordkant van Scheveningen. Aan het begin dus, of juist het einde, het is maar hoe je het bekijkt. Ten noorden van het Noorderstrand in elk geval. Op het naaktstrand.
Direct achter het Puntje ligt het mooie natuurgebied Meijendel.

Naturel *

Ook Naturel ligt vrij afgelegen, maar daar krijg je dan wel wat voor terug: rust. Een tent om echt te relaxen dus.

Downunder *

Bijna ‘bovenaan’ het Zwarte Pad zit Down Under.

Buiten **

Beachclub Buiten is een fijne plek om te zijn. Het eten is er ook nog eens erg goed! Lees dit aparte artikel dat ik schreef over het voortreffelijke eten bij Buiten.

Wil je écht goed eten aan het strand van Scheveningen dan is strandtent Buiten een absolute aanrader!

Dus wat let je nog? Hup, naar Buiten!

Whoosah *

Whoosah heeft gezellige loungebanken, maar is ook de plek voor beach party’s.
Update 2023: Whoosah wordt Azorra. Zie m’n nieuwste blog.

Indigo **

Leuk sfeertje. Het ultieme reisgevoel. Backpackertijden herleven. Van Indigo word ik blij!

Colorado Charlie *

Vroeger zat op deze plek de welbekende strandtent De Karavaan (wat je nog op mijn foto ziet). Die is weg. Hiervoor is in 2018 Colorado Charlie in de plaats gekomen. Ik heb nog geen kans gezien een kijkje te nemen, maar in het persbericht staat: ‘Een plek waar zonaanbidders de strakke en statige lounge- en beachclubs snel zullen vergeten.’

‘Bij Colorado Charlie komen alle natuurlijke elementen die je aan strand en ontspanning verbindt samen. Relaxen is bij Colorado Charlie tot een kunst verheven. Geniet in de late avonduren van een drankje bij het knisperende vuur met livemuziek, pak een lekker feestje op zondag, kijk naar de beste films tijdens de filmavond óf doe je te goed aan de uitgebreide barbecue met vrienden.’

‘We willen het ultieme strandgevoel weer terugbrengen naar Scheveningen en blijven ver weg van de opgedofte strandfeestjes,’ aldus Stefano Richetta, een van de creatieve breinen achter Colorado Charlie.

Boomerang *

Ik ben maar 1 of 2x bij Boomerang Beach geweest, dus het wordt tijd om (nog) eens te gaan.

Barbarossa *

Opvallend en (wat mij betreft iets te) groot, maar een mooie tent. Prachtig interieur. Barbarossa oogt bijna meer als een trendy restaurant dan puur als strandtent.

Culpepper **

Heerlijke tent. Culpepper was jarenlang één van de favoriete tenten van mijn ex en mij. Toen de kinderen nog klein waren kwamen we er vaak, vanwege de sfeer, de heerlijke relaxbanken, maar ook de uitmuntende pizza’s met carpaccio, gerookte zalm of rauwe tonijn. En de salade met rauwe tonijn… Mmmm!

Oase Beach Club

Oase Beach Club heeft het wat mij betreft net wat minder dan de strandtenten hierboven. Ik mis er een bepaald sfeertje, maar misschien denk jij er anders over.

Beach club Wow

Voor wie kleine kinderen heeft was WOW vorig jaar een mooie optie omdat er veel speeltoestellen voor peuters en kleuters stonden.

Update 2023: Tegenwoordig oogt het er heel anders! Zie m’n nieuwste blog.

Soomers

Of wordt het strandtent Soomers? Je kunt bijna niet meer kiezen toch?
Update 2023: Deze ziet er inmiddels veel vrolijker uit!

Manta Beach

Beachclub 57 is in 2018 Manta Beach geworden. Beachclub 57 was altijd een leuke strandtent die maar een klein stukje ten noorden van de boulevard lag, met een leuk houten strandhuisje (zie hieronder) waar kinderen in konden spelen.

Update: Manta is erg leuk!

Patagonia Beach **

Strandtent Patagonia ligt aan het noordelijke uiteinde van de boulevard van Scheveningen. Leuke sfeer. Veel hout. Daar hou ik van. Er zijn hangmatten (yeah!) en vorig jaar waren er ook wat speeltoestellen voor kinderen. Je kunt er ook terecht voor yoga, ook voor kinderen!

Apart gebouw

Naast Patagonia is na het schrijven van dit blog een nogal opvallend gebouw gekomen. Jaren later, inmiddels 2023, is het nog steeds niet in gebruik. Je ziet het hier.

Scheveningen 2021/2022/2023

Update maart 2021: er wordt al enige tijd flink gebouwd aan deze kant van de boulevard van Scheveningen.

Update 2023: De Noordboulevard is inmiddels alweer een paar jaar klaar. De boot om op te spelen staat er niet meer.

Aan dit deel van de boulevard vind je nog veel meer strandtenten. Ze verschijnen binnenkort in een nieuw blog. Wat hieronder staat is deels verouderd.

Carlton Beach hotel

Het Carlton Beach hotel ligt op steenworp afstand van het strand (ook kamers met zeezicht!) en vlakbij heel veel strandtenten!

Werelds

Strandrestaurant Werelds was nieuw in 2016. Ook in 2017 staat hij er weer. Ze hebben het concept van sharing: kleine (wereldse) gerechtjes delen. Soms hebben ze thema-avonden met show cooking. Je kunt er workshops doen, zoals salsa dansen, djembé spelen en cocktails of sushi maken. Een speeltuintje voor kinderen is er ook.

Bliss

Ook Beach Club Bliss ontdekte ik vorig jaar pas. Volgens mij waren ze toen net nieuw. Dit jaar staan ze er weer. Laat je verrassen, probeer eens iets nieuws!

Update 2023: Bliss is weg.

Peanuts

Sommige namen van strandtenten zou ik zelf niet kiezen, zoals Peanuts, maar het kan. Het is dé tent voor wie (volgens hun site) op zoek is naar een ongedwongen sfeer met een tikkeltje Amerika.

Update 2023: Peanuts is weg.

El Bully

Een Spaanse tapasbar aan het strand: El BullY.

Zeezicht

Zeezicht is een erg grote strandtent. Iets te massaal vind ik, maar misschien denk jij daar juist totaal anders over. Zeezicht ligt direct naast De Pier en het reuzenrad (wat je op deze foto niet ziet, maar als je de link volgt wel).

Update maart 2021/2022/2023

Aangezien er al geruime tijd werkzaamheden aan deze kant van Scheveningen zijn oogt het ietsje anders dan toen ik bovenstaande foto’s maakte. De nieuwe foodhall op de boulevard, met diverse restaurants, is er in 2020 ook bijgekomen. Zie het blog Nieuw in Scheveningen.

De Pier

Je bent nu bij de Pier aanbeland. Op de Pier zit de food boulevard met nog heel veel horeca, erin, maar ook bovenop en aan de zijkant, in de open lucht. Naast de Pier vind je de trampolines en de politie.

Strandtenten langs de boulevard van Scheveningen en op het Zuiderstrand

Ten zuiden van de Pier liggen nog veel meer strandtenten, allemaal langs de boulevard. Die komen een andere keer aan bod. Net als het Zuiderstrand, dat tussen de haven van Scheveningen en Kijkduin in ligt. Dat is het strand waar ik zelf het meest kom.

Reviews van strandtenten

In de loop van de lente en zomer zal ik -als ik er tijd voor kan vinden- wisselende strandtenten bezoeken en over de leukste en fijnste aparte blogs schrijven. Ben je zelf eigenaar van het strandtent en wil je dat jouw strandtent in het zonnetje gezet wordt, laat het me via de mail weten, dan kunnen we misschien iets voor elkaar betekenen.

Mocht je alleen maar even een korte mededeling willen doen of er is iets waarvan je zegt: ‘Dát is belangrijk om te weten!’ reageer dan hieronder bij de reacties. Of het nou iets bijzonders qua gerechten is, een niet te missen feest in de zomer, een bijzondere activiteit, iets leuks voor kinderen of je hebt voor mijn part een paar lekkere hangmatten of leuke schommels opgehangen, laat het weten.

Ook als jij als lezer iets nieuws hebt ontdekt of enthousiast bent over een bepaalde strandtent, laat het weten bij de reacties!

Adres

Als adres hadden de meeste strandtenten voorheen volgens mij de naam Strandweg (die aan de boulevard), maar nu Zwarte Pad of Strand Noord. De nummering begint bij de haven van Scheveningen, dus hoe hoger het nummer, hoe meer noordelijk het op de kaart ligt. In dit overzicht begint het dus bij de hoogste nummers. De onderste strandtenten liggen aan de boulevard.

Uiteraard kun je ook op Google Maps kijken. In bijna alle gevallen klopt dit gewoon.

Parkeren en bereikbaarheid strandtenten Zwarte Pad

Parkeren kan bij het Zwarte Pad. Dit is niet overdekt. Je moet bij de slagboom omhoog rijden. Om daarna lopend bij de strandtenten te komen, zijn er twee paden. Je hoeft geen traptreden te nemen dus. Zitten alle parkeervakken vol, dan is de Zwolsestraat ook een optie (BKS Parking, wel overdekt). Of bij het Kurhaus, maar dan zit je ietsje verder van het Zwarte Pad af.

Lees mijn nieuwe blog over de strandtenten met (onderaan) parkeertips!

Met het openbaar vervoer naar het Noorderstrand

Woon je niet op fietsafstand dan is het het slimst om met de trein en de tram te komen. De eindhalte van de tram is direct bij het Zwarte Pad. Met de bus naar het Kurhaus kan ook. Vanaf daar kun je lopend over de boulevard richting Zwarte Pad. Op superzomerse dagen kan het wat drukker zijn in de tram, maar in de file staan en geen parkeerplek vinden is ook niet ideaal.

Woon je dichtbij? Dan pak je natuurlijk lekker je fietsje!

Hotel bij het Zwarte Pad

Wil je lekker wat kunnen drinken, na de zonsondergang nog blijven hangen, eens in alle vroegte joggen op het strand of gewoon eens een weekendje Scheveningen plannen? Dan kun je overnachten in het Carlton Beach. Je zit dan vlakbij de strandtenten die ik genoemd heb. Er zit ook een spa bij. Of ga voor het Kurhaus!

Ook vrij dichtbij (maar net niet aan zee) ligt het Bilderberg Europa hotel. Ik sliep daar eens tijdens een blogtrip. Ze hebben een lekker ontbijtbuffet.

Overnachten in Scheveningen

Meer hotels en appartementen in Scheveningen vind je hier. Overnachten op de Pier kan ook. Lees mijn uitgebreide blog (met eigen foto’s) over de Pier Suites en je bent vast enthousiast!

Strandtenten in Scheveningen en Kijkduin

De strandtenten ten zuiden van de Pier volgen een andere keer. Bekijk ook mijn blog over de strandtenten aan de noordkant van Kijkduin eens: De leukste stranden van Kijkduin. Voor ristzoekers is ook het Zuiderstrand en met name het Stille Strand een aanrader. Dit strand ten noorden van Kijkduin grenst aan het mooie Westduinpark, dus is ook ideaal als je een bezoekje aan een strandtent graag combineert met een wandeling in de duinen.

Meer blogs

De foto’s in dit blog zijn zoals altijd door mij gemaakt. De meeste foto’s maakte ik vorig jaar.

Heb jij al zin gekregen om naar Scheveningen te komen?

Warm zand behandeling bij de Elvenhoeve

3 reacties

In de winter kan ik er intens naar verlangen. Warmte. De zon op mijn huid. Warm zand onder mijn voeten. Ontspannen. Ècht ontspannen. Gelukkig werd ik door wellness center De Elvenhoeve gevraagd om een ‘warm zand behandeling’ te ondergaan, een soort warmtetherapie. Kwam dat even mooi uit!

Kleinschalig wellness centrum

In kleinschalig wellness centrum De Elvenhoeve op de grens van Zuid-Holland en Utrecht worden zogenaamde TouchTreatments gegeven. De Elvenhoeve is niet te vergelijken met de grote wellness resorts. Het is niet massaal, maar juist heel kleinschalig.

Er is alle aandacht voor je en je kunt echt tot rust komen. Door de persoonsgerichte benadering voelt het als een privé wellness centrum. Een plek waar je dus niet bang hoeft te zijn dat je de overbuurman, een ex of een ouder van school tegenkomt.

Touch Treatments: een uniek concept

Het wellness center werkt met unieke en hoogwaardige behandelingen die je niet zomaar overal tegenkomt: de zogenaamde Touch Treatments, waarover zometeen meer.

Welke behandeling kiezen bij welke klacht?

Je kiest de behandeling die perfect bij jou past. Een behandeling waar jij je het best bij denkt te voelen en waar je echt behoefte aan hebt, zodat je optimaal resultaat bereikt. Maak je je druk om rimpels of juist om donkere kringen onder je ogen? Heb je een gespannen nek of pijn in je rug of schouder? Ben je vermoeid of voel je je onrustig? Heb je hoofdpijn of spanningsklachten? Heb je behoefte aan warmte, wil je nieuwe energie of gewoon alleen maar RUST? Gewoon heel even weg uit het hectische leven van alledag? Voor bijna elke klacht of wens is wel een behandeling geschikt.

Goed om te weten

De behandelaars zijn in staat te voelen ín het lichaam en kunnen daardoor blokkades, verklevingen en zwaktes vinden en verhelpen. De behandelingen worden niet volgens een vaste volgorde geleerd, maar vanuit doelen.

Voor de behandeling worden er eerst wat vragen met je doorgenomen: of je medicijnen slikt, of je ooit geopereerd bent, of je onder behandeling van een specialist bent, etc. Allemaal om de behandeling zo veilig, prettig, goed en doelgericht mogelijk te kunnen geven en ervaren.

Welke behandelingen zijn er?

Wellness Center De Elvenhoeve werkt zoals gezegd met Touch Treatments. Er zijn spierbehandelingen, huidbehandelingen en therapeutische behandelingen. Momenteel bieden ze de Deep TissueTouch, de PeelTouch, de BindweefselTouch (met gebruik van ijs!), de Shiatsu GelaatTouch (met drukpuntenmassage), de BodypeelTouch, de Klassieke Touch, SportTouch, Fascia Touch (met behulp van cups), de FaciemTouch, en de Warm ZandTouch aan. Er komen nog nieuwe treatments aan, waaronder de Ofura en de Hammam Touch!

Bijzondere behandelingen genoeg dus. Hier kun je ze nogmaals bekijken. Ik ging voor de Warm ZandTouch.

Zandstranden

Zoals je waarschijnlijk inmiddels wel weet hou ik intens van warmte, van echt warm weer, liefst altijd boven de 25 graden, en van zon, zee en strand, zowel in Nederland als in het buitenland. Het strand is altijd een fijne plek, van Las Palmas tot Nice, van Griekenland tot Turkije, en van Sardinië tot Cuba.

Niet om hele dagen op te liggen bakken, maar wel om op je blote voeten even overheen te wandelen, het zand tussen je vingers door te laten glijden of een drankje te drinken met uitzicht op zee. Vooral als het dan ook nog een hele zwoele avond is. Gelukkiger kun je me niet maken.

Behoefte aan warmte en ontspanning…

Verlangen naar warmte

Juist nu, in de koude wintermaanden, kan ik daar éxtra naar verlangen! Wanneer heb ik eigenlijk voor het laatst warm zand onder mijn voeten gevoeld? Veel zand gezien heb ik nog wel, maar echt gevoeld? In Thailand niet, en in Alicante en op het strand van Villajoyosa ook niet. In Griekenland wel! In september, op Sithonia.

Op de site van De Elvenhoeve staat:

Jaarlijks reizen miljoenen mensen naar zuidelijke stranden om van het warme zand te genieten, het lichaam te regenereren en indicaties succesvol te behandelen. De huidige technologie maakt het ons mogelijk deze warmtetherapie het hele jaar door op elke gewenste plek ter wereld te brengen.

Warmte therapie

Ik koos dan ook niet voor niets voor de warm zand treatment, een soort warmtetherapie. Want als ik ergens naar kan verlangen dan is het wel naar warmte. En dus mag ik plaatsnemen op een zandbank. Een grote massagetafel gevuld met zand. Geen gewoon zand, maar kwartszand. En nog verwarmd ook. Op dat bed lig je niet alleen maar te liggen, maar krijg je een speciale behandeling.

De ideale warmte therapie

Wat is de Warm ZandTouch precies?

De Warm ZandTouch wordt gegeven in een thermisch zandbed dat gevuld is met 225 kilo kwartszand. Het bijzondere aan dit zand is dat het warmte vast kan houden en langzaam weer kan afgeven. De droge en milde warmte van het kwartszand onder en om je lichaam zorgt ervoor dat je snel ontspant. Tijdens deze intensieve ontspanning worden je hart en bloedvaten niet belast.

Zakjes verwarmd zand

Op je lichaam worden zakjes met verwarmd zand geplaatst. Het lijken een soort kruidenzakjes en ze voelen als zachte minikruikjes. Deze warmtestempels versterken de warmte van het zandbed en worden tijdens de behandeling steeds verplaatst. Zowel de voor- als de achterkant van je lichaam komt aan bod, en zowel je romp als je benen en armen.

Je wordt afgedekt om heerlijk warm te blijven en steeds wordt een stukje opengeslagen waar je op dat moment behandeld wordt, met die warme zakjes zand dus.

Massage

De zakjes worden niet alleen op je lijf gezet, je wordt er ook mee gemasseerd. En dat voelt heerlijk! Het zijn lekker zachte zakjes, niet ruw of zo. Op gegeven moment voel je niet eens meer of je nou gemasseerd wordt met zandzakjes of handen, zo fijn warm voelt het aan. Je krijgt zo in je hele lichaam een heerlijk intens gevoel van warmte. Je voelt het echt van binnen.

Hoe warm wordt het?

Wordt het niet erg warm? Nee, helemaal niet. Het voelt gewoon heerlijk warm, maar absoluut niet te. Je ligt niet te zweten of zo. Het is niet zoals een sauna, het is gewoon een warme behandeling die je intens verwarmt. Een cosy gevoel, behaaglijk, alsof je lekker onder een warm dekentje ligt (dat lig je deels ook) en dat is alleen maar héérlijk.

Traditie uit het oude Egypte

Deze warmzandbehandeling bestaat al eeuwen. Al in het oude Egypte werd deze medische therapievorm toegepast. Daar waren zandbaden heel gebruikelijk. Ook in het Marokkaanse Merzouga schijnt dit wel eens gedaan te worden. Je ligt dan echt ingegraven in het zand. Ik ben in Merzouga geweest, maar ik heb het niet gezien. Zit een zandbad in de woestijn er even niet in dan is deze behandeling ideaal. Dan kun je daarna weer dromen over mooie bestemmingen.

Word je bij de behandeling (niet) ingegraven in het zand?

Misschien vraag je je af of je bij deze behandeling dan net als in het oude Egypte wordt ingegraven in het zand. Het antwoord is nee. Je ligt gewoon op het zand en wordt behandeld met zakjes zand. Zowel het zand waar je op ligt als het zand in de zakjes is heerlijk warm.

Je ligt ook niet met je blote lijf in het zand, maar op een handdoek die in dat zand ligt. Het voelt veel zachter dan als je normaal op het strand ligt.

Moet je in je blootje?

Nee. Je mag tijdens de zandbehandeling in je blootje liggen als je dat fijn vindt, maar je mag ook je slipje of onderbroek aanhouden, net wat je zelf het prettigst vindt. Je hoeft ook niet in je blootje door de kamer te lopen, want je kleed je om in de verkleedruimte en trekt daar een badjas aan (die je van het centrum krijgt) en badslippers. Omdat er verder (haast) niemand tegelijk met jou in het centrum is heb je alle privacy.

Speciale zandbank, speciale therapie

De Warm Zand Touch is een therapievorm die niet zomaar door iedereen gegeven kan worden. Therapeuten moeten in het bezit zijn van zo’n speciaal warm zandbed en ze moeten de behandelmethode weten. Op de site Green Touch Education lees je er meer over.

Voor wie is de Warm Zand Touch geschikt?

De Warm Zand Touch is o.a. aan te raden als je overspannen bent, een burnout hebt gehad, als je het moeilijk vindt om te ontspannen, als je behoefte hebt aan echt diepe ontspanning, als je last hebt van vermoeidheidsverschijnselen en als je het vaak koud hebt.

Deze speciale zandtherapie helpt niet alleen om in een stressvolle periode tot rust te komen, maar ook om dieper liggende blokkades op te heffen. Daarnaast bevordert het ook nog eens de afvoer van afvalstoffen.

Niet praten maar genieten

Om echt tot rust te komen en stilte en ontspanning te ervaren wordt er niet gepraat. Het is niet de bedoeling uitgebreid gesprekken te gaan voeren, maar juist even niks zeggen en relaxen. Tenzij er iets is wat niet goed voelt, dan moet je het natuurlijk wel even aangeven.

Zet je telefoon uit (echt uit, zodat je ook de trilfunctie niet meer hoort zoals ik had) en geniet.

Een momentje voor jezelf

Bloggen over mijn ervaring

Als blogger vond ik het lastig ondertussen geen aantekeningen te kunnen maken waardoor de woorden die me te binnen schoten voor mijn blog als een mantra in mijn hoofd bleven zitten. 100% relaxen als je er voor je werk bent kan dan dus niet, maar heel erg genieten wel. Want, die aangename warmte aan en om je lijf, en de massage op zich is gewoon pure verwennerij.

Het was zelfs zo heerlijk dat ik na de behandeling het liefst had willen blijven liggen of op het zandbed had willen blijven slapen. Ik moest er niet aan denken straks na de autorit met mijn collegablogger naar Den Haag nog op de fiets door de kou te moeten.

Wat kan er nog meer?

Naast een behandeling kun je ook nog voor 12,50 iets kleiners bijboeken zoals het epileren of verven van je wenkbrauwen, het verven van je wimpers of haartjes op je bovenlip verwijderen.

Een kuur van een halve dag kan ook.

Kun je ook naar buiten?

Met mooi weer kun je ook nog lekker buiten zitten op de loungebank met uitzicht op het polderlandschap.

Privé de wellness-kamer afhuren

In combinatie met een van de touch treatments kun je voor 40 euro ook helemaal privé de kamer met wellness faciliteiten afhuren. Je hebt dan de bubbelbaden, regendouches, het warme zandbed en de infrarood sauna een uur lang tot je beschikking.

Thee en water drinken

Vóór de behandeling werden we overigens welkom geheten met een heerlijk kopje thee en een plakje spekkoek. Daarna kreeg ik nog een glaasje water met steranijs. Sowieso is het goed om –vooral ook na een behandeling- veel water te drinken. Alcohol van te voren is niet slim, en ook erna kun je het beter een dagje laten.

Preventie

De touch treatments werken preventief en zijn dus bedoeld voor het behoud van een gezond lichaam en een ontspannen geest . Wacht dus niet tot het al te laat is. Vaak gaan mensen pas een dagje wellness plannen als ze écht niet meer kunnen, als ze tegen een burnout aan zitten of al overspannen zijn, als ze pijn voelen en overbelaste spieren hebben van werk, sport of tillen. Maar juist als je eerder relaxmomenten neemt en regelmatig echt ontspant (hoor wie het zegt, ha ha) kun je erger voorkomen.

Laat jij je vaak masseren?

Zelf heb ik in mijn leven hooguit 5x een echte massage gehad. Los van massages van vriendjes dan (mannen die je dan ineens gaan masseren, wat natuurlijk heel lief is, en heel fijn, maar die massages zijn doorgaans niet voor je algehele gezondheid bedoeld). Maar echte massages? Zelden. Een keer in Thailand, een keer in Laos en hooguit 2x in Nederland.

Ik ken mensen die zoiets minstens een paar keer per jaar doen, maar ik gunde het mezelf nooit. Ik had er geen geld voor of ik bewaarde dat geld dan toch weer voor andere dingen. Maar nu kreeg ik het en voelde ik wat het met me deed. En pas dan (of als er iets mis gaat) besef je eigenlijk pas weer hoe belangrijk de zorg voor je lichaam is.

Als herboren

Als herboren zitten we op de bank van het wellness centrum. Het heeft ons goed gedaan, maar nu is het toch echt afgelopen. We krijgen nog een flesje water mee en duiken dan de donkere en ijskoude februarinacht weer in. Het is na negenen maar even zijn we alle besef van tijd kwijt. Alsof we even op minivakantie zijn geweest. Dat willen we wel vaker natuurlijk. Jij ook?

Anti-veroudering

Ouder worden we allemaal. Dat is niet erg, het hoort bij het leven. Zo ook de tekenen van ouderdom. Heb je er ‘last’ van, dan hoef je niet meteen aan de botox, maar kunnen verschillende behandelingen, zoals de Peel Touch en de Deep Tissue Touch, je helpen het huidverouderingsproces van je gezicht en decolleté te vertragen. La Colline (op de foto hieronder) is een Zwitsers antiverouderingsmerk dat wordt gebruikt wordt bij de Deep Tissue Touch.

Cadeaubon

De Elvenhoeve heeft ook cadeaubonnen. Dus had je nog geen cadeau voor je vriend, vriendin, man of vrouw voor Valentijnsdag (of lees je dit pas als het bijna kerst is of als je partner, vader, moeder, dochter, zoon of zus bijna jarig is), dan weet je nu wat je moet kopen.

Je lijf is belangrijk!

Wie zit er achter de Elvenhoeve en de Touch-behandelingen?

Het kleinschalige wellness centrum wordt gerund door Monique Borsboom en Josan van der Meer. Zij hebben in Nederland zusterbedrijf de GreenTouch Education ontwikkeld waarmee ze ook anderen weer opleiden in de verschillende Touch Treatments.

Waar hebben ze het zelf geleerd?

Monique en Josan deden hun kennis en ervaring op in het Verre Oosten: de grondslag van de diepe weefselmassage leerden ze in Singapore, de grondslag van de shiatsu in Japan en cupping (oftewel vacuümtherapie, ook een alternatieve geneeswijze) in China. Daarnaast deden ze in Duitsland veel kennis op over bindweefselmassages. Beide dames waren gisteren aanwezig. Josan deed de SandTouch en Monique de ShiatsuTouch.

In 2011 won De Elvenhoeve overigens ook nog de prijs ‘Beautysalon van het jaar’.

Wat kost het?

Een behandeling bij de Elvenhoeve kan tussen de 72,50 en de 92,50. De warm zand touch die ik kreeg (75-90 minuten) kost normaal 90 euro. Een klassieke touch (spiermassage) van een uur kan voor 72,50. Je kunt ook kuren doen van meerdere weken (van bindweefsel- tot spier- en gelaatskuren). Bekijk hier de volledige tarievenlijst.

Cadeaubon

Tip: verras je Valentijn met een bezoekje! Een heerlijk relax-cadeau waar bijna iedereen wel behoefte aan heeft. Je kunt alleen gaan, maar ook met zijn tweetjes. Met zijn tweetjes kun je tegen betaling (bij een behandeling) zelfs een uur lang de wellnessfaciliteiten privé gebruiken.

Waar ligt De Elvenhoeve?

Wellness Centre De Elvenhoeve ligt in een heerlijk landelijk gelegen hoeve, rustig in de polder, tussen Haastrecht en het mooie Oudewater, met uitzicht over de weilanden. Adres: Provincialeweg Oost 69, 2851 AB, Haastrecht. Het ligt op de grens van Utrecht en Zuid-Holland, niet ver van Gouda vandaan. Om een duidelijker beeld te geven; het ligt midden in de cirkel Utrecht, Nieuwegein, Vianen, Dordrecht, Capelle, Rotterdam, Zoetermeer, Alphen, Nieuwkoop en Maarssen. Nog dichterbij liggen Gouda, Waddinxveen, Bodegraven, Woerden, Harmelen, Montfoort, Schoonhoven en enkele dorpen.

Ben je dus op zoek naar een kleinschalig wellness centrum in Zuid-Holland of Utrecht dan is dit de plek. Parkeren is gratis.

Is het ook bereikbaar met het openbaar vervoer?

Hoewel het het handigst is om hier met de auto naartoe te gaan (ik kon meerijden) gaat er ook een bus. Voor zover ik begreep gaat die vanaf Gouda ieder half uur en ’s avonds ieder uur. Check zelf de tijden even als je het van plan bent en neem het ruim.

Met het openbaar vervoer vanuit waar ik woon in Den Haag zou ik er anderhalf uur over doen, terwijl het met de auto maar 40 minuutjes is.

Openingstijden

De Elvenhoeve is dagelijks geopend van 9:30 tot 17:30u, behalve op dinsdag. Op maandag en donderdag kun je ook in de avond terecht. Je kunt er alleen op afspraak naartoe. Contactgegevens staan op de site van De Elvenhoeve.

Je hoeft er geen dag vrij voor te nemen; een paar uurtjes, in het weekend of een avondje kan ook.

Zijn er meer plekken in Nederland waar ik zo’n warm zand therapie kan doen?

Deze behandeling is zo uniek dat het nog vrijwel nergens gedaan wordt. Er schijnt alleen een plek te zijn in het oosten van het land, tegen de Duitse grens aan, waar het ook kan.

Wellness blogger

Enige maanden geleden werd ik via twitter benaderd door Naomi Smits. Zij vroeg of ik dit centrum samen met een andere blogger uit wilde proberen. Ik wist meteen wie ik moest vragen: Henriette Bokslag, een collega reisblogger die ook nog een wellnessblog runt: Wellness Spots. Ze had net als ik de laatste tijd ook veel op haar bordje gekregen, dus als ik het iemand gunde was zij het wel.

Eigenlijk wilden we de behandeling nog voor de drukke decembermaand plannen, maar dat lukte door onze volle schema’s niet meer. Maar nu wel dus. Zij deed de Shiatsu Gelaat Touch (een ‘natuurlijke botox’) en was net zo enthousiast als ik. Op Wellness Spots zul je daar dus binnenkort meer over lezen.

Ben jij ook altijd druk met je werk, je gezin of andere dingen? Lijkt het jou ook wel wat om lekker op te warmen en te ontspannen in het warme zand? Of heb je een andere behandeling gezien die je wel wat lijkt? Gun het je zelf of vraag het cadeau.

Ik bezocht Wellness centrum De Elvenhoeve op uitnodiging van De Elvenhoeve zelf. Desondanks heb ik mijn eerlijke mening gegeven. De foto’s heb ik zoals altijd zelf gemaakt.

Dit vind je misschien ook leuk

Zand & zen in de Sahara

De woestijn vanuit de lucht

Naar de zon in de herfst

Mooie plekken voor je volgende vakantie

Gran hotel Monterrey & Spa

Kleinschalig overnachten in Toscane

Een heerlijk hotel in de Catalaanse natuur

Bijkomen bij Thermae 2000

Luxe suites op De Pier met zeezicht

Zwoele zomeravonden op het strand

Even bijkomen bij Thermae 2000

Geef een reactie

Lekker een dagje of weekendje naar Thermae 2000 in Valkenburg. Even lekker bijkomen. Dat klinkt goed toch? Ik deed het! In dit blog lees je over de sauna, de spa, de faciliteiten, de behandelingen, het hotel, de restaurants en meer.

Benieuwd naar vetpercentages, van top tot teen onder de chocola zitten en extreem hete saunaopgietingen? Of ben je aan een ‘digital detox’ toe? Blijf lezen! Over food, wine, wellness & lifestyle. En over lekker slapen.

Thermae 2000

Ik was voor het eerst in Thermae 2000 in Valkenburg. Van Weekendjeweg.nl mocht ik een nachtje proefslapen in het bijbehorende hotel: hotel Thermae 2000.

Behalve lekker slapen mocht ik me twee dagen lang lekker laten verwennen in dit wellness paradijs èn kennis maken met het speciale lifestyle-programma waar ze zich nu steeds meer op richten. Een opdracht die op het juiste moment kwam, zeker in de toch al zo stressvolle decembermaand.

Ik mocht zomaar een doordeweeks weekendje weg. 😉

Op naar Limburg!

Ik ging met de trein, dus het is best even een zit, maar met iets te lezen erbij, of gewoon lekker met wifi in de trein aan het werk, ben je er eigenlijk zo. Mocht je ook een keer met het ov willen gaan, dan kun je of naar Valkenburg treinen of naar Maastricht. Vanuit beide plaatsen gaat een bus (bus 51) die vrijwel voor de deur stopt. Of je gaat gewoon met de auto natuurlijk. Parkeergelegenheid zat.

Station Valkenburg.

Hotel Thermae

Hotel Thermae 2000 ligt aan het spa-resort vast. Ik kreeg een luxe lifestyle suite. Een kamer met een heerlijk bed, een bad, een luxe leren bank en fijn uitzicht. Zeker in het voorjaar en de zomer, als de bomen groen zijn lijkt me dat prachtig. Dan kun je nog op je balkon liggen ook. Ik had een superior room, met niet alleen koffie- en theefaciliteiten, maar zelfs een eigen infraroodcabine en een hoofdmassageapparaat! (waar ik overigens niet veel van snapte, hij stopte steeds, maar dat zal wel aan mij gelegen hebben.)

Onnodig vaak verkleden hoeft niet, want je loopt gewoon in je badjas vanuit je hotelkamer binnendoor naar de wellnessfaciliteiten. Ideaal!

En o ja, welke krant wilt u morgen op uw kamer?

Restaurant Pure

Bij het hotel hoort het heerlijke restaurant Pure. ’s Ochtends mag je daar in je badjas het ontbijt nuttigen, maar ’s avonds gaat iedereen gekleed. Ook niet-gasten van hotel Thermae 2000 zijn dan welkom. Het is er trendy chic en toch relaxed en gezellig, een tikkeltje donker (maar dat merk je eigenlijk alleen als je zonder flits foto’s wilt maken). De lange banken zijn geliefd (in welk restaurant niet), hier zaten we op gegeven moment met zijn vijven op een rijtje, ik en twee stellen met mij, die liever naast dan tegenover elkaar zaten.

Haute cuisine

Ik heb me heerlijk laten verwennen met een werkelijk culinair 3-gangen jubileum verrassingsmenu. Alles mooi opgemaakt en super lekker. Echt haute-cuisine! Van de amuse (gemarineerde zalmfilet met rouille) tot de mooi opgemaakte salade met coppa di parma en chioggia biet (nooit van gehoord!) en een ‘blad’ van truffelaardappel.

De tartaar van scampi bij mijn buurman zag er overigens ook mooi uit! De zeewolf op romige zuurkool met amandelschuim kreeg ik niet, maar wel het runderbloemstuk met pastinaak crème, schorseneren en kalfsjus met Vadouvan (een Indiaas kruidenmengsel). Wat een verwennerij allemaal. De ober zei dat ook toen hij naar me keek:

‘Ja, dat genieten zit er volgens mij wel in.’

Absoluut. Ik zag het maar meteen als een soort vervroegd kerstdiner.

Wijn

Ik dronk een Sauvignon Blanc en daarna een mooie rode wijn, waar ik het meest van hou. Een zeer goede. Leuk detail: er staan ook Limburgse wijnen op de kaart. Bij de zoete witte dessertwijn, de Petite Vendange, die ik bij het toetje kreeg (een crème brûlée van speculaas met caramel mousse, hazelnoot crumble, glühwein sorbet en advocaat crème) leerde ik er een nieuwe term bij: edele rotting. Heb jij er wel eens van gehoord?

Speciaal water: Aqua Thermae

Water bij de wijn vind ik altijd fijn. En raad eens waar dat vandaan kwam? Uit eigen bron! Ook het water waar je in zwemt overigens. Het komt allemaal uit eigen bodem.

Het thermale water voor de baden van 381 meter diepte, het drinkwater, het Aqua Thermae, van 80 meter diepte. Extra bijzonder is dat dit speciale bronwater 40.000 jaar afgesloten is geweest en dus geen schadelijke invloeden van buitenaf heeft ondergaan. Heel puur dus.

Tapas

Naast restaurant Pure is er voor de gebruikers van de Thermen ook nog een tapasrestaurant, daarnaast nóg een restaurant (waar ik de laatste dag de dagsoep en het maandmenu mocht proeven) met links om het hoekje (mis het niet) heerlijke relaxstoelen, en nog een eenvoudiger buffetrestaurant, maar met leuke zitjes en oa heerlijke verse sapjes.

Wellness

Goed. En dan nu waar je écht voor komt: het wellnessgebeuren. Lekker ontspannen en relaxen bij Thermae 2000.

Een beetje bubbelen, dobberen, lekker zweten in de sauna, van binnen naar buiten zwemmen, even de stoomcabine in of een van de saunaopgietingen meemaken. Bij Thermae 2000 kan het allemaal.

Opgieting

In de sauna’s buiten werd op bepaalde tijdstippen een bepaald ritueel uitgevoerd. Met je handdoekje om liep je er naartoe, je nam in je nakie plaats in de sauna (in mijn geval met zijn dertigen tegelijk (hutje mutje) en dan begint het.

Er wordt een Noorse dennengeur op de saunakachel gegoten. Het sist en bruist en eerst is het nog leuk. Je ruikt de heerlijke geur en voelt de warmte stijgen. Het wordt niet echt warmer maar door de plotseling extra hoge luchtvochtigheid voelt het wel ineens extreem warm aan. Zo warm dat ik mijn handen voor mijn gezicht moest slaan.

Ja, wie gaat dan ook helemaal bovenin zitten, in het uiterste hoekje ook nog? O men, wat was dit heftig! Was dit werkelijk ergens goed voor? Ik hoopte het maar. 😉

Au!

In de pauze kregen we wat te drinken, een stukje sinaasappel en tomaatjes. Daarna kwam deel 2: ‘Jullie hebben het overleefd, dus we doen er nog een schepje bovenop.’ Nóg heftiger! Zeker als de saunameester met zijn handdoek gaat slingeren en ‘slaan’. Ik dacht dat ik levend verbrandde. Maar dat was niet zo. Wel had ik het half uur daarna een extreem rood hoofd. En na een ijskoud bad ook nog eens gevlekte aderen. Even was ik bang dat dit altijd zo bleef maar na een lekker sapje en een beetje rust trok het weg. En eigenlijk was het toch wel gaaf geweest.

Gezichtsbehandeling

Maar om eerlijk te zijn: die gezichtsbehandeling die ik de eerste dag kreeg was toch een stuk ontspannender! (Los van het uitknijpen van puistjes (had ik die?) en het lichtjes epileren van enkele verdwaalde wenkbrauwhaartjes, maar dat hoort erbij.) Ik kreeg een gezichtsbehandeling, compleet met reiniging, masker en massage. Eindelijk kon ik even echt ontspannen.

Wat was dit heerlijk!

Chocoladebehandeling

Een chocoladebehandeling, of rasul, zoals het eigenlijk heet, kreeg ik ook. Ook al hou ik van chocola, ik zou het zelf niet zo gauw gekozen hebben. Bij de sauna denk ik namelijk aan schoon, en bij chocola niet bepaald. Toch kan ik het echt aanraden. Ik wist eigenlijk niet goed wat ik er van moest verwachten: was het alleen voor je gezicht of voor je hele lijf, en waar en hoe doen ze zoiets? Het bleek in groepsverband te gebeuren.

Eerst krijg je een warme kwak chocola in je handen en dan mag je gaan kliederen. Je smeert gewoon je hele lijf (behalve je voetzolen en rond je ogen) in met chocola! Zo gek om mijn eigen lijf in de donkere variant te zien! Al snel wordt het een beetje hard. Terwijl het intrekt en je huid voedt, krijg je warme chocolademelk te drinken, met een chocolaatje erbij. Daarna komt er stoom en laat de chocola weer los; met de douche spoel je de rest er weer af. (Tip: als je lenzen draagt: doe niet te veel in je gezicht.) In je haar mag het trouwens ook!

Wist je dat je 100 gram pure (fairtrade) chocola per dag mag?

Gezonde lifestyle

Vraag eens eerlijk aan jezelf: heb jij een gezonde leefstijl? Waar let jij allemaal op? Wat kan anders en welke voordelen levert je dat op? Ben je je daarvan bewust?

Thermae 2000 focust steeds meer op leefstijl. Van wellnessresort zijn ze per 1 januari 2015 in een lifestyle resort veranderd. Ik zie het ook om me heen; op blogs ook vooral. En op social media. Steeds meer mensen posten over gezonde voeding en veel bewegen (het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig de marathon loopt!). Bewust met je lijf bezig zijn; bewust leven.

Wellness is leuk en lekker, maar wat ook helemaal hot is is een beetje op je lifestyle letten.

Aquafitness

En dus moest ik meedoen aan een sessie Aqua Fitness. 50 minuten! Best lang voor een niet-sporter. Maar ik ben nog steeds wel heel sportief hoor. Ik zie er sportief uit, ik fiets veel, kan nog steeds goed zwemmen en heb aan het wedstrijdzwemmen dat ik van mijn 9^e tot mijn 18 deed een goeie bouw en basisconditie overgehouden. (Hoewel je dat ook weer niet van alle ex-zwemsters kunt zeggen.)

Nou ja, ik fiets me natuurlijk wel altijd een ongeluk (ook met dit rotweer, omdat ik geen auto heb), til(de) de kinderen de afgelopen jaren veel (en ze gaan nog steeds iedere avond op mijn rug naar bed, dat vinden ze leuk) en ik let best wel op eten. Dat wil niet zeggen dat ik geen slechte dingen eet (ik eet echt veel koekjes en kaasjes), maar ik maak daarnaast veel gezonde keuzes. Dat scheelt. En wellicht heb ik gewoon ook een beetje geluk gehad.

Het was best een pittige training, met van die gewichtjes voor in het water (ik heb het 3 keer gevraagd, maar ik ben de naam weer vergeten), maar voor mij goed te doen. Ik dacht misschien krijg ik er nog wel spierpijn van, maar de spierpijn die ik nu heb is van toen ik afgelopen weekend met de kinderen een kerstboom in pot had uitgezocht en naar huis had getild.

Leefstijl check

Onderdeel van het leefstijlprogramma dat ik mocht volgen was een leefstijlintake. Ik kreeg een lichaamsmeting. Een zogeheten Omron Karada Scan. Je kunt nog een uitgebreidere doen maar ik werd gewogen en mijn vetpercentage en BMI werden gemeten. Wegen had ik sowieso al heel lang niet meer gedaan (ik heb geen weegschaal) en de rest vond ik leuk om eens te weten.

Visceraal vet 3%, BMI 20,4. Alles was prima, echt perfect. Dat is fijn. Een uitgebreidere medical check kan ook. Je lichaam wordt dan echt doorgemeten. Een apk voor het lichaam zeg maar.

Wist je dat ik met 34,2 % zelfs de spiermassa van een man heb?

Detox voetenbad

Nadat mijn levensstijl besproken was (stress vooral!) kreeg ik een voetenbad. Niet zomaar één, maar een detox voetenbad; een bad met magnetische werking, waardoor er vanalles van binnenuit gebeurt. Het water waar mijn voeten in zaten zou dra bruin kleuren. Eerst nog maar eens afwachten dacht ik. Zo erg kon het toch niet zijn? Zo erg was het wel! Het was normaal hoor, dat zo donker werd, met stukjes erin. Bij sommige mensen drijven er zelfs hele vlokken op het water, zei ze. Brrr…

Ranzig!

Nou ja, het apparaat doet dan in elk geval goed zijn werk. En waar dat dan weer goed voor is? Nou, als je het vaker doet krijg je meer energie, schijnt, en voel je je algeheel beter. Het helpt bij eczeem, griep, apathie, migraine, overmatig transpireren, vochtophopingen, slechte adem en nog veel meer. Je moet het alleen niet doen als je zwanger bent, een pacemaker hebt of als bijvoorbeeld epilepsie hebt.

Diabetes, reuma, slaapproblemen, verzuring

Veel klachten hebben te maken met verzuring in je lichaam. Dit kan door stress komen, maar ook door bijv koffie, alcohol, suikers of varkensvlees. Ook voor diabetici en mensen met reuma zijn er speciale programma’s. Voor diabetici is er een kuur van een week; in die week leer je hoe je minder vaak kunt spuiten en de bloedsuiker beter kunt reguleren. Ken je iemand die het heeft? Misschien is het het proberen waard.

Bootcamps en afslankweken zijn er ook. Powerwalks, NLP, hypnose. Of een slaapkuur!

Geen telefoon, geen camera

Wat je ook gaat doen, laat je telefoon op je kamer of in je kluisje en kom echt tot rust. Het wordt niet gewaardeerd als je steeds op je mobiel zit te kijken. Neem lekker een boek mee, of pak gewoon een tijdschrift uit het rek. Zo lees je nog eens iets wat je anders misschien niet gelezen zou hebben. De Esquire bijvoorbeeld. Daarin las ik een boekentip: ‘Neem de tijd’ van Koen Haegens, waarin de auteur op zoek gaat naar de wortels van onze haast, onze ’to go-maatschappij’. Interessant. En mooi passend. Ik dacht meteen: die wil ik lezen!

Omdat ik er voor werk was móest ik af en toe wel even iets op mijn telefoon doen, maar ik legde hem ook vaak expres in de kluis of kamer. Ja, zo kwam ik mezelf best even tegen: ik vond het super moeilijk om geen telefoon of kladblok bij de hand te hebben om aantekeningen te kunnen maken. En geen foto’s te mogen maken als ik iets moois zag. Dat ik alles moest onthouden zorgde dus even voor meer in plaats van minder stress.

Weet je dat dat dus best lastig was voor een blogger?

Digital detox

Mocht jij zelf echt denken ik kan niet meer zonder mijn telefoon of heb je een partner die met zijn (of haar) telefoon getrouwd is overweeg dan eens een digital detox. Je zit dan een kleine week intern, moet je telefoon inleveren, mag niet internetten, geen tv kijken, etc. Overleven zonder digitale input dus. Echt afkicken!

Ga jij de uitdaging aan?

Badkleding aan/uit, badjas aan/uit?

O ja, nog even iets wat van belang is: er zijn twee gedeelten; eentje met badkleding en eentje zonder. De sauna’s en dergelijke liggen in het naaktgedeelte, maar wil je naar het andere gedeelte dan moet je even iets aantrekken. Vergeet je badkleding dus niet! Je kunt gemakkelijk van het ene naar het andere deel. Het loopt gewoon in elkaar over. Hou je überhaupt niet van naakt, dan hebben ze ook een speciale badkledingdag.

Kluisjes en armbandjes

Waardevolle spullen moet je altijd opbergen. Waar je ook bent, je weet het maar nooit. Er zijn grote kluizen om bijvoorbeeld je spullen op de dag van vertrek in te doen als je toch het bad nog in wil, maar er zijn ook kleinere direct bij de baden. Je houdt simpelweg je armbandje bij de locker en hij gaat open of dicht. (Nou ja, bij mij ging dat niet helemaal goed, maar ik deed geloof ik iets onhandigs.) Niet erg, want er kan altijd even iemand helpen; er is genoeg personeel.

Ik verdwaalde trouwens steeds.

Echt, ik kon maar niet onthouden waar wat zat. Ik was steeds de weg kwijt!

Vergeten!

Na een dag vol weldaad was het tijd om lekker te gaan slapen. In een speciaal bed dat rugklachten tegen moest gaan. En ik moet zeggen: het lag heerlijk. Ik was –voor het zover was- alleen één ding vergeten: tandpasta. Stom! Ik had vanalles tot mijn beschikking, van pillow spray tot age control en oogserum (ja, ze hebben een hele eigen verzorgingslijn), maar geen tandpasta.

‘Gewoon even bij de receptie vragen,’ schreef mijn moeder toen ze mijn ik-wist-dat-ik-wat-vergeten-was-post op Facebook had gezien, ‘dat hebben ze altijd.’ Altijd tandpasta bij de receptie? Deze reisblogger was daar niet zo van overtuigd. Bovendien, ik had geen zin meer, ik was al uitgekleed, lekker ontspannen en wilde slapen. (Het was overigens wel zo, bleek de volgende ochtend, ze hadden het. Fijn.)

Hotelontbijt

Een ononderbroken nacht en tijd voor een nieuwe dag. Ik was bijna niet meer verkouden (gekgenoeg nu weer wel) en wandelde in mijn badjas naar het ontbijt. Grappig is dat. En handig. O ja, en hotelontbijtjes? Ik hou ervan. Van de verrassing, van het gewoon lekker kunnen kiezen en pakken, ook al is het vaak vergelijkbaar. Koffie en een croisssantje, verschillende soorten brood, en ook yoghurt met iets gezonds. Roerei was er ook, evenals vers sap en vele soorten beleg. Tja, alles wat je verwachten mag eigenlijk.

Alleen…

En hoe was dat nou, zo 2 dagen in je eentje?

Ik ben het wel gewend dingen alleen te doen. Doorgaans vind ik dat wel fijn. Ik ging zelfs in mijn eentje naar Istanbul. Ook al zijn er wel momenten dat het wat lonely is. Maar ik was niet de enige die alleen was hoor. Bij het ontbijt zag ik meerdere mensen alleen zitten. Mocht je het dus overwegen, doe het gewoon. Juist in je eentje kom je nog meer aan je rust toe. En een praatje maken kan natuurlijk altijd. Zo raakte ik aan de praat met het stel dat in het restaurant naast me zat.

Ik heb best gelachen, vooral om het (droge) verhaal over hoe ze elkaar ontmoet hadden:

‘Ik ging alleen maar een kipfiletje halen… en daar stond hij!’

Ligging

Hotel Thermae 2000 ligt trouwens prachtig, met zicht op het Limburgse heuvellandschap. Wat ik ook mooi vond was de trapsgewijze bouw. En de grote glazen puien in het wellnessgedeelte. Niet alleen ligt het hotel en resort mooi, het ligt ook gunstig. Je loopt zo langs de (hellende) weg naar beneden naar de hoofdstraat van Valkenburg boordevol vertier, en met tal van restaurants en terrassen. Ook de grotten liggen er vlakbij!

Wanneer gaan?

Nog even lekker schoon stomen voor kerst, of juist uitbuiken, bijkomen en afkicken tussen kerst en oud en nieuw. In januari het nieuwe jaar met een gezonde leefstijl starten kan ook!

Gewoon vaker gaan. Zoals ik me ook al vaak heb voorgenomen, en toch gaat er dan meestal zomaar ineens weer een jaar voorbij. Zonde! Want een beetje aandacht voor je lijf en je leefstijl, en gewoon een beetje relaxen, dat kan nooit kwaad.

Mooi voornemen voor het nieuwe jaar dus: meer relaxmomenten, en vaker naar de sauna. In de winter om op te warmen, in de lente om het leven te vieren en zeker ook in de zomer, als je lekker buiten kunt eten, een drankje op het terras kunt doen of in een luie stoel in de zon kunt liggen op de heerlijke grasweiden met zicht over het Limburgse heuvellandschap. Dát lijkt me niet verkeerd!

Verwend

Het was wel even wennen hoor, om zo heerlijk verwend te worden.

In plaats van altijd maar zorgen en sloven (ook geen lekkere leefstijl), was het nu eens tijd voor mij. Ben ik meer ontspannen? Ja, ik tintel en ben meer tot rust gekomen, ondanks dat ik toch een beetje aan het werk was. 😉

Deze blogpost schreef ik enkele jaren geleden in opdracht van Weekendjeweg.nl voor VrouwOnline.nl. De site waar ik toen voor schreef bestaat niet meer, maar ik heb de blog hier opnieuw gepost.

Tip:

Vind je deze thermen te ver weg? Boek dan via spa online een andere spa of wellness. Of bekijk deze wellness deals.

Vind je wellness heerlijk, maar wil je het liever kleinschalig? Lees dan mijn review over De Elvenhoeve.